享受生活的部落格

最近血液檢查寄來了,

看了一眼,

天啊!

三樣就有兩樣不合格



表面上,

我的膽固醇看起來很漂亮,

實際上

正常值的範圍

總膽固醇的正常值為130--200mg/dl

太低!!

查了一下資料,

血中膽固醇含量長期太低的人,容易誘發下列的身心症狀:

1.思考力下降、反應遲鈍,加速腦部老化,易誘發老人痴呆症(嗯最近好像變笨了)

2.身體機能缺乏膽固醇的運作,會提早衰老、加速死亡(看的出來)

3.血管失去膽固醇的保護,也會變得鬆弱易破裂,導致腦與心血管的病變(還沒有)

4.發育中的孩童若膽固醇不足,會引起營養不良、發育受阻礙(發育完了)

5.膽固醇是構成細胞膜的要素,如果含量太低時,會使心肌細胞功能衰退,抗癌能力下降,而增加罹患大腸癌和肺癌的機會(天啊)

6.膽固醇在組織細胞內會形成荷爾蒙,有助於男性精蟲、攝護腺素及男性荷爾蒙的製造因此長期的不足,將使性功能減退,甚而影響生育能力(好像沒影響,看我鬍子就知道了)

7.缺乏旺盛的挑戰力與企圖心,對金錢、地位、學業的佔有慾與競爭心都不強(這是隨和好不好!?)

8.容易出現消極、憂鬱的心理,甚至有幻聽、幻覺、暴力或自殺的傾向(最近心情都很好耶,還好沒出現)



尿酸也過高,

查了一下,

容易有痛風,

而且一堆東西不能吃(天啊)

簡直要我的命(心情有點不好了)



血壓,

嗯很低,

差點就低血壓了,

不過沒什麼影響,

所以沒差。



話說回來,

雖然膽固醇太低,

可是體脂肪又太高,

體重也變重了,

好吧,

六月要游泳訓練,

到時應該會瘦下去。



查了一下相關飲食,

發現喝牛奶可以提升膽固醇和降低尿酸,

看來最近要多喝牛奶了,

膽固醇快來!